WORKSHOP di VERTICALISMO
con Cristina Micheloni
📆 sabato 20 aprile
đź“Ť OPIFIT, via Brennero, 135 Trento
đź•Ą 10:00-12:30
Un’ottima occasione per immergersi nel mondo delle verticali! Si spazierà dalla preparazione fisica, alla flessibilità , al potenziamento specifico, per approdare alla tecnica vera e propria.
Il workshop è adatto a tutti. I principianti verranno seguiti passo dopo passo nella costruzione della linea della verticale, nella calibrazione della spinta e infine nella salita completa. Impareremo anche a cadere dalla verticale, per chi come tanti ha questo blocco! Si potrà poi spaziare alle diverse salite del verticalismo accompagnate da molteplici esercizi per poterle allenare anche a casa. Mentre per coloro che sanno già stare in verticale, ci dedicheremo al perfezionamento della linea, a diverse figure, isolazioni delle gambe, salite di forza (press) e alla tanto richiesta verticale a una mano.
APERTO A TUTTI I LIVELLI
Come iscriversi?
- Verifica la disponibilitĂ dei posti e prenota tuo scrivendo a Cristina tramite Whatsapp (3486417338) oppure mail (info@handbalancetrento.com)
- Compila il form d’iscrizione cliccando sul pulsante verde
- Procedi al pagamento. Gli estremi ti verranno comunicati in fase di prenotazione
Cosa indossare?
E’ consigliato abbigliamento comodo, evitando indumenti troppo larghi che potrebbero risultare d’intralcio soprattutto nell’esecuzione della verticale.
TI ASPETTIAMO!
Vuoi organizzare un workshop nella tua scuola o nella tua palestra?
E’ possibile farlo! Abbiamo organizzato workshop di verticalismo per associazioni di yoga, squadre di ginnastica artistica, atleti di calisthenics, capoeristi, scuole di pole dance e di circo, e non sono certamente mancati incontri dedicati a chi alle spalle non ha particolare formazione a riguardo. Tranquilli, la preparazione fisica la proponiamo noi!
Offriamo workshop di diversi livelli, dal primo approccio alla verticale, fino allo studio di verticali a una mano in diverse shape e flag.
Richiedi un preventivo a:
Eventi passati…
2023:
2022:
Collaborazioni
WORKSHOP HANDSTAND & POLE con Cristina Micheloni e Barbara Ravagni
La pole e il verticalismo: due mondi che si intrecciano tra forza ed equilibrio.
In questo workshop ci soffermeremo sullo studio specifico della verticale libera per poi applicare questa tecnica ad alcune figure nella pole le quali saranno diversificate per livello di difficoltĂ .
Workshop organizzati da Cristina Micheloni
2023:
ZENZERO E CANNELLA
Zenzero e Cannella sono un duo di mano mano, oltre ad essere anche una deliziosa tisana! Magdalena Vicente e Nicolò Bussi si sono incontrati al Festival Circa ad Auch, nel sud della Francia.
Le prime parole che si sono scambiate sono state “sali con o senza tempo? “
Nonostante la distanza, la differenza di cittĂ e la pressione delle corrispettive formazioni, i due artisti trovavano sempre il modo per ritrovarsi i week end ed allenarsi ovunque fosse possibile.
2021:
FRANCESCO ANTONUCCI
Francesco Antonucci, un atleta con ore e ore alle spalle di allenamento, appassionato di tutto ciò che è il corpo libero! Un viso comune? Sì, forse sì, lo abbiamo visto in qualche programma televisivo in Germania, oltre che a “Soliti Ignoti” su Rai 1 e su Canale 5 dove ha vinto 10 mila euro in gettoni d’oro impressionando il pubblico con la tecnica dell’handbalance.
SOFIA COSTANZA ZANINOTTO
Insegnante di acrobatica aerea e artista di circo. Scopre il circo durante gli anni dell’università a Roma, si diploma al corso professionale di circo teatro presso l’Accademia Materiaviva nel 2018 e si specializza in corda partecipando a numerosi workshop tenuti da insegnanti italiani e stranieri, frequenta il corso professionale di corda a LaBonita a Barcellona.
